Concentra la mente
Incrementa la vitalidad
Aumenta la longevidad
Fortalece el sistema inmunológico
Clases
Welcome to our classes whether you are a complete beginner to yoga or someone who has practiced yoga for years. Welcome home!
Cursos Vacacionales
Disfruta aprendiendo diferentes formas de qigong en diferentes lugares de increíble belleza natural
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Eres bienvenido a nuestras clases, bien séas un principiante o alguien que ha practicado artes marciales por años.
Cursos vacacionales
Únase a nosotros en una experiencia única, venga a la isla para disfrutar de la belleza y la naturaleza salvaje
Intención / Espíritu
Nuestra atención debe estar centrada en lo que estamos haciendo, para que el ejercicio sea una meditación en movimiento. Donde va el Yi (Intención), va el Qi y donde va el Qi, la sangre fluye nutriendo cada célula del cuerpo.
Respiración
La respiración tiene que ser lenta, sutil, suave, larga y acorde con el movimiento para lograr la correcta circulación del Qi y obtener todos los beneficios de la práctica.